כושר בריא – חנות אורטופדיה

המודעות לאורח חיים בריא ולשמירה על כושר הולכת וגוברת בשנים האחרונות ועמה הביקוש לאימוני כושר אישיים בידי מאמנים מוסמכים ומקצועיים. נשים וגברים בוחרים להשקיע בבריאותם ובגופם וליהנות משיעורים פרטיים או קבוצתיים שנועדו להורדת משקל, לשיפור הבריאות והכושר הגופני, לחיזוק השרירים, לחיטוב הגוף וכן לשיפור מצב הרוח. עם זאת, ישנה חשיבות רבה להסב את תשומת ליבנו לצרכי הגוף ועל כן חשוב למצוא חנות אורטופדיה היכולה לספק לנו את הפריטים הרלוונטיים לבעיות אם קיימות.

אימוני כושר אישיים - חיזוק הגוף, שיפור הכושר הגופני ותזונה מאוזנת

מאמני כושר יכולים להציע תכנית אימונים אישית המותאמת למצב הכושר הגופני שלכן ולנתונים פיזיולוגיים נוספים בהם גיל, משקל וכו'. עם זאת, אין ביכולתם לדאוג לבעיות אורטופדיות ועל כן יש חנות אורטופדיה הדואגת לצרכים אלו. החשיבות של אימוני כושר ופעילות גופנית הינה רבה ומוטב להתחיל בהם כבר בגיל צעיר. אולם, גם עבור מי שאינו מתאמן באופן קבוע וכן עבור שכבת הגילאים המבוגרת, הרי שמאמן אישי יידע להתאים עבורכם תכנית אימונים יעילה וכזו שתיטיב עמכם ותספק תוצאות מוצלחות. ללא שגרת אימונים, הרי שהגוף שלנו מאבד אחוזים ניכרים מכוחו, מגמישותו ומכושרו הגופני. בעזרת משטר אימונים נכון ותזונה מאוזנת, ניתן לחזק את הגוף ולשפר את הבריאות ואת איכות חיינו.

בניית תכנית אימונים בהתאמה ליעדים ולנתונים האישיים

אורח החיים המודרני כולל ישיבה ארוכה מול המסכים בין אם במשרד או בבית. הישיבה הממושכת גורמת לבעיות בריאותיות שונות כגון בעיות אורתופדיות, עלייה בכולסטרול, ליקויים ביציבה, עליה בשומנים בדם ועוד. נוסף על כך, אנו מורגלים לצרוך מזונות עתירי שומנים וכולסטרול ויחדיו התוצאה הינה ירידה בחיוניות של הגוף, עלייה במשקל ובהמשך היווצרותן של בעיות בריאותיות שונות. המומחים בחנות אורטופדיה ידעו להתאים מוצרי אורטופדיה למצבכם הגופני ולצרכים והמטרות שלכם. בנוסף, האימונים צריכים להתייחס לכל ההיבטים הבריאותיים ולקבוצות השרירים השונות וכן כוללים תכנית תזונה אישית מפורטת. 

ללמוד לאהוב את עצמך בעזרת אורח חיים בריא

סטודיואים לאימונים אישיים וקבוצתיים פועל בהתאם לחזון כי ניתן לחולל שינויים באורח החיים ולהביא לאיכות חיים טובה יותר, לבריאות ולאושר. הסטודיואים מותאמים במיוחד לצרכי המתאמן ומתמקד בהטמעת כלים מעשיים לתזונה נכונה ומאוזנת, חיטוב הגוף ולתחושת סיפוק והשגיות. בנוסף, מטרת העל של חנות אורטופדיה היא לדאוג לבריאות המתאמנים וליציבות הכושר שלהם ללא פגיעה בריאותית.